Как укрепить свой иммунитет? На этот вопрос получили ответ ребята из 9-А!

24 Апр 2020, Автор: Владимир Спица

Можем ли мы вмешаться в работу иммунной системы и сделать ее крепче? Поможет ли специальное питание, прием витаминов и добавок, а также физическая активность сделать наш иммунитет неуязвимым? Этими вопросами серьёзно занялись ученые из Медицинской школы Гарварда.Идея укрепления иммунитета очень заманчива, однако по нескольким причинам она не может быть реализована в той мере, в которой хотелось бы. Во-первых, иммунная система – это комплексная система, а не отдельный орган. Во-вторых, науке до сих пор не в полной мере известно обо всех взаимосвязях и тонкостях иммунных реакций. Среди самых изучаемых микроэлементов, которые обладают наивысшим потенциалом к укреплению иммунитета, наука отмечает: селен, витамин А , В2, В6, С, D, E , цинк
Среди растений и добавок, которые привлекают особое внимание ученых, отмечаются:
– Алоэ вера,
– Корень астрагала перепончатого,
– Эхинацея,
– Экстракт выдержанного чеснока,
– Женьшень,
– Солодка голая (лакрица),
– Пробиотики.